 ATELIERS
LA CONNAISSANCE DE SOI NECESSITE
DES OUTILS ET DES COMPREHENSIONS QUI FACILITENT L'INTROSPECTION
VOUS ÊTES CONSCIENT D’UNE PROBLÉMATIQUE
(PERSONNELLE, PROFESSIONNELLE, RELATIONNELLE, …)
QUI ENGENDRE DES SCHÉMAS RÉPÉTITIFS DANS VOTRE VIE
ET VOUS CHERCHEZ DES CLÉS :
DES COMPRÉHENSIONS, DES PRISES DE CONSCIENCES, DES OUTILS ADAPTÉS ET EFFICACES
QUE VOUS POURREZ UTILISER DE MANIÈRE AUTONOME ET IMMÉDIATE.
JE VOUS PROPOSE
7 ATELIERS
Les ateliers seront prochainement disponibles dans un format en ligne. Envoyez-moi vos coordonnées par mail afin de bénéficier de
mes promotions de lancement.
CONTACT : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
 JE ME CONNECTE A MON ENFANT INTERIEUR
(2 jours)
NOUVEAU !
Être en paix avec son enfant intérieur
(tant la part de l'enfant blessé en nous que la part de l'enfant spontané, en joie)
est un travail qui demande un retour à soi tout au long de notre vie.
Cet atelier apporte des pistes, des exercices d'exploration concrèts ainsi que des échanges précieux.
COMMENT RENDRE MES OBJECTIFS REALISABLES
(2 jours)
Cela peut être simple de mettre un objectif efficacement en place
afin de le rendre concret et réalisable
... il suffit de savoir comment faire.
DONNEZ-VOUS LES MOYENS D'ATTEINDRE VOS OBJECTIFS
Bien souvent nous laissons tomber nos projets avant même de les réaliser, comme essoufflés démotivés avant d'avoir atteint la ligne d'arrivée.
Notre quotidien est parsemé d'objectifs.
"J'aimerais : changer de travail, voyager, trouver une autre école pour mes enfants, me lancer dans une formation, déménager, accueillir un enfant, mettre un projet professionnel en place, bien gérer mon argent, organiser une fête, avoir plus de temps libre, ... et je n'y arrive pas."
Et pourtant il est possible de mettre un objectif efficacement en place afin de le rendre concret et réalisable.
PETIT OBJECTIF,
GRAND OBJECTIF
"Quelles sont les questions incontournables à me poser pour que mon projet soit viable?"
"Comment découper un projet en étapes réalisables et étaler ces étapes dans le temps?"
"Quel est la différence entre une intention, un rêve, une vision et un objectif?"
"Comment générer en moi un état d'esprit qui me met dans l'énergie propice et me motive pour travailler sur mon projet?"
"Pourquoi les gens qui réussissent sont portés par une vision, quelle est son importance et comment la générer?"
"Comment se soutenir mutuellement dans un projet?"
COMMENT AMELIORER MES RELATIONS
(2 jours)
Chacun perçoit la vie à sa manière.
Comprendre quels filtres influencent mes perceptions peut être d'une grande
aide pour la compréhension de moi-même et des autres,
cela peut également clarifier les interactions dans mes relations.
"Il est préoccupé par tellement de déatils, alos que seule la trame générale m'importe ..."
"En vacances j'ai besoin de bouger alors qu'elle veut se détendre sur une belle terrasse !"
"J'en ai assez des "il faut / tu dois ", moi "je veux"!"
"Elle ne se met en mouvement que lorsqu'elle est devant le pied du mur alors que je prévois tout des mois à l'avance..."
"Il est tellement pris par ses émotions, pourquoi ne sait-il pas prendre de recule?"
"Je n'arrive pas à me projetter dans le temps et suis désorganisée."
"Elle parle toujours de ce qu'elle ne veut pas, moi je préfère me focaliser sur ce que je veux!"
...
Nos différentes manières de percevoir la vie peuvent être la cause de nombreux quiproquos qui nous pèsent au quotidien.
COMPRENDRE MES BESOINS
POUR SORTIR DE L'ATTENTE
(2 jours)
Avant et après burnout
Cohérence à la maison, au boulot, entre amis
Communication claire en famille, au travail
...
De quoi avons-nous besoins dans les divers domaines de notre vie ?
Comment nos valeurs s’imbriquent les unes dans les autres ?
Inconsciemment nous cherchons continuellement à satisfaire quelque chose et cela impacte toutes nos actions, nos pensées.
Trop souvent nous sommes dans l’attente et blâmons les autres de nos déceptions, nous chavirons dans des jeux de pouvoir.
"Je m'attends à ce que : mon manager me félicite pour mon travail, mon conjoint me montre qu'il m'aime, mes enfants soient calmes quand je suis fatigué, mes amis comprennent que je suis débordé, ... et je suis souvent décu."
Il y a mes besoins, ceux de mon entourage et le point de rencontre entre les deux.
Clarifier quels sont mes besoins et comment les satisfaire c’est rétablir une communication intérieure pour aller vers plus de cohérence, d’équilibre et contribuer à mon bien-être.
MES CROYANCES CREENT MA REALITE
(2 jours)
Découvrez comment se créent nos croyances,
comment elles peuvent tantôt nous porter tantôt nous limiter.
Nos croyances impactent nos programmes inconscients.
Apprenons comment communiquer avec le monde de nos croyances.
Quelles bonnes questions pouvons nous nous poser pour faire évoluer nos croyances?
JE SUIS BIEN PLUS QUE CE A QUOI JE M'IDENTIFIE
(2 jours)
Entrons en contact avec l'univers de notre identité.
« Je m’identifie à : ce que je pense, ce que je fais, ce qu’on a dit de moi, ce que je crois,
ma timidité, ma colère, mon impulsivité …
mon métier, mon rôle de parent / conjoint / manager … et je m’y sens enfermé.»
Cet atelier propose d’explorer un aspect de moi-même au-delà de tous mesrôles.
JE CELEBRE LE RYTHME DE LA VIE
(2 jours)
Un moment de retrait pour se connecter à soi-même dans une ambiance bienveillante.
Un week-end d'introspection au travers de la méditation, du mouvement, de rituels.
Une constellation : le champ crée par le groupe a quelque chose à nous révéler au travers du ressenti et du mouvement.
"Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'Univers et les Dieux." Socrate (470-469 av. JC)
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